Вы используете мобильную версию

перейти на Полную версию сайта

Доступно

Основа продуктивного сна. Спать меньше, а высыпаться лучше

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем hp4s, 23 апр 2014.

Цена:
600р.
Взнос:
109р.

Список участников складчины:

1. hp4s
2. Надежда64
Тип: Стандартная складчина
Оценить эту складчину: /5,
  1. 23 апр 2014
    #1
    hp4s
    hp4s Организатор Организатор
    Основа продуктивного сна. Спать меньше, а высыпаться лучше
    Автор - Юрий Свобода.
    От практика,
    который прошел через весь этот ад и нашел эффективный рецепт забыть про этот кошмар навсегда!

    -
    Как легко и быстро решить 87% ваших проблем со сном :
    - поздним засыпанием
    - тяжелым вставанием
    - сонным состоянием днем
    - и постоянной нехваткой энергии и сил

    Внимание:
    Система рассчитана на здоровых людей в возрасте 18-45 лет, которые не хотят, чтобы их проблемы со сном превратились в болезнь!
    -
    Что предлагает автор:
    - Мои опыты над сном и их результаты
    - Как решали проблемы сна известные люди
    - Причины бессонницы и пути их решения
    - Суточные ритмы и как их использовать
    - Способы расслабить тело
    - Способы расслабить мозг
    - Что делать, если не получается
    - Ответы на вопросы
    - Причины проблемного вставания утром
    - Самый простой способ легкого пробуждения
    - Самое лучшее время для утреннего вставания
    - Из чего должен состоять ваш утренний моцион и почему
    - Как повысить уровень своей утренней бодрости
    - Как просыпаться без головной боли
    - Самое лучшее время отхода ко сну вечером
    - Какое снотворное самое лучшее
    - Примеры из жизни известных людей
    - Примеры использование сиесты из жизни великих
    - Причины и необходимость дневного сна
    - Как спать днем без эффекта «тяжелой головы»
    - Три рецепта эффективного дневного сна
    - Как легко вставать после дневного сна
    - Как находить время и возможность для сиесты, даже если вы работаете
    - Самое оптимальное время для сиесты
    - Как понять, что мы недосыпаем ночью
    - Как строить свой график сна на выходные
    - Техника сиесты
    - Мой личный опыт использования сиесты
    - Как практиковать сиесту в случае болезни
    - Ответы на вопросы
    - Причины бессонницы
    - Некоторые способы борьбы с бессонницей
    - Мой опыт
    - Как «закрыть» день
    - Вечерний «моцион» для хорошего сна
    - Некоторые упражнения для быстрого засыпания
    - Условия комфортного сна
    - Что нельзя делать перед сном и почему
    - Как восстановить режим сна (основные принципы)
    - Ответы на вопросы
    - Важность ритмов
    - Мифы сна
    - Идеальный график сна в соответствии с ритмами природы
    - Как определить свои ритмы
    - Как восстановить свои природные ритмы
    - Как правильно готовиться ко сну
    - Что делать с дневным сном?
    - Почему принимая снотворное сложно выспаться?
    - Некоторые способы ускоряющие засыпание
    - Какая музыка помогает быстрому засыпанию?
    - Причины, мешающие засыпанию и как их устранить
    - Ответы на вопросы
    Продажник, подробнее о курсе:


    Стоимость: 600 рублей.

    Берём за минималку!
    Актуальный материал, собираемся и используем для создания спокойного сна !

    Кстати масса положительных отзывов предыдущих складчин :

     
    Последнее редактирование модератором: 18 дек 2015